中々、スポーツクラブやサークルなど時間が合わなかったり、場所が遠くて難しい方向けに 個々の目的に合わせてカリキュラムを組んで 講座をしております。
自宅で簡単にできる、ほぐしストレッチや体操、簡単ダンス(一緒に歌いながら簡単ダンスなど) ☆親子で一緒にママメインの心と身体を整える講座 産後ケアや、日頃の身体のストレスを解消しましょう
デリケートでもあり、とても大切な事。 一緒にお話しをしながら、毎日出来ることを指導していきます。
